夜幕緩緩降臨，城市的喧囂逐漸歸于寧?kù)o，在市區(qū)的一些空地廣場(chǎng)，市民自發(fā)聚集于此，他們身著輕盈古樸的運(yùn)動(dòng)裝，伴隨著輕柔的音樂(lè)，演繹著八段錦、太極拳、麒麟鞭等傳統(tǒng)武術(shù)健身項(xiàng)目，成了夜晚一抹獨(dú)特的風(fēng)景線。

　　8月13日晚六點(diǎn)半，六名身著練功服的大爺大媽正在金鷹廣場(chǎng)上練習(xí)八段錦，微風(fēng)拂面，帶來(lái)一絲絲涼爽，隨著“兩手托天理三焦”、“左右開(kāi)弓似射雕”等一套套動(dòng)作的展開(kāi)，參與者們的呼吸逐漸深長(zhǎng)，身體各部位得到了充分的拉伸與鍛煉，臉上洋溢著輕松愉悅的笑容。

　　養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者倪輝說(shuō)：“你走出家門(mén)，心里就很愉悅，你天天在家里看電視，那都蹲成老年癡呆了，出來(lái)就是找個(gè)圈子，玩玩嘛，鍛煉身體，互相交流交流，心情愉悅，渾身都感到輕松?！?/P>

　　一套十五分鐘的八段錦練下來(lái)，神清氣爽。休息片刻后，大家又開(kāi)始緩緩起勢(shì)，練習(xí)太極拳，動(dòng)作流暢而富有韻律，一招一式間，仿佛與天地、河水融為一體，展現(xiàn)出太極拳“以柔克剛、動(dòng)靜結(jié)合”的精髓。今年七十八歲的呂先生接觸養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)已有十多年，剛退休那會(huì)，呂先生還患有一些基礎(chǔ)疾病，經(jīng)過(guò)多年的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，每年體檢都是合格的。

　　如今，河畔的太極拳與八段錦已成為城市夜晚一道亮麗的風(fēng)景線，引領(lǐng)著更多人加入到追求運(yùn)動(dòng)健康的行列中來(lái)。

　　養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)負(fù)責(zé)人王開(kāi)斌說(shuō)：“我歡迎所有老年人，堅(jiān)持打太極，做八段錦，早上鍛煉，晚上鍛煉，對(duì)自己身體有好處，對(duì)家庭也有好處，對(duì)子女也帶來(lái)好處?！?/P>

　　在廣場(chǎng)的北側(cè)，宿城區(qū)麒麟鞭協(xié)會(huì)的一些隊(duì)員正在練習(xí)麒麟鞭，他們揮鞭如風(fēng)，啪啪作響，為寧?kù)o的夜晚增添了幾分生機(jī)與活力。這項(xiàng)傳統(tǒng)而獨(dú)特的健身運(yùn)動(dòng)，正逐漸成為老年人夜晚鍛煉的新寵。

　　麒麟鞭愛(ài)好者陳家軍說(shuō)：“一開(kāi)始就是因?yàn)榧缰苎?，后?lái)聽(tīng)人講打這個(gè)鞭子能打好，后來(lái)也不疼了，也打好了，每天吃過(guò)喝過(guò)都到河邊來(lái)打兩鞭子，覺(jué)得很舒服?！?/P>

　　麒麟鞭是一種結(jié)合傳統(tǒng)兵器“九節(jié)鞭”和“軟鞭”特點(diǎn)而創(chuàng)新的民間健身器械，鞭子重達(dá)兩三斤，舞動(dòng)時(shí)，鞭身會(huì)發(fā)出清脆而響亮的啪啪聲，聲音穿透力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的觀賞性和健身效果。

　　麒麟鞭愛(ài)好者姚亞國(guó)說(shuō)：“你希望鍛煉哪一個(gè)關(guān)節(jié)都行，老少皆宜，都能學(xué)，我們市區(qū)的（愛(ài)好者）加起來(lái)可能有四百人左右。”