眼睛是心靈的窗戶(hù)。用眼不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致很多眼部疾病，特別是近幾年，隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的發(fā)展，給視力疾病防控帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。今天是全國(guó)愛(ài)眼日，主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，您知道日常生活中該如何愛(ài)眼護(hù)眼嗎？

　　在宿遷經(jīng)開(kāi)區(qū)一所小學(xué)，正在舉行一場(chǎng)預(yù)防眼睛近視、保護(hù)眼睛健康的主題班會(huì)，老師用生動(dòng)有趣的講解和互動(dòng)，帶領(lǐng)孩子們認(rèn)識(shí)眼睛，了解近視的成因和危害。孩子們積極參與，爭(zhēng)相舉手發(fā)言。記者發(fā)現(xiàn)，班級(jí)里一部分學(xué)生已經(jīng)戴上了眼鏡。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的研究報(bào)告顯示，我國(guó)近視人群多達(dá)6億人，青少年近視率居世界首位。其中，小學(xué)生近視患病率接近40％，高中生和大學(xué)生超過(guò)70％，青少年近視患病率居世界前列，且逐年增加。

　　宿遷經(jīng)開(kāi)區(qū)青海湖路小學(xué)副校長(zhǎng)彭春偉說(shuō)：“孩子近視無(wú)外乎這幾個(gè)方面原因，不正規(guī)的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，過(guò)多依賴(lài)電子產(chǎn)品，沒(méi)有認(rèn)真保護(hù)好自己的眼睛，孩子們忽視定期篩查、檢查這一方面?！?/P>

　　醫(yī)生介紹，除了電子產(chǎn)品無(wú)節(jié)制的使用，用眼時(shí)間的長(zhǎng)短，眼睛的疲勞程度，包括用眼的衛(wèi)生，都會(huì)導(dǎo)致不同程度的眼睛干澀和異物感，嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)視網(wǎng)膜模糊，影響生活質(zhì)量。此外，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障和青光眼較為普發(fā)，尤其是糖尿病患者，在日常生活中要注意眼底病變的發(fā)生。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師秦書(shū)艷說(shuō)：“首先，定期到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)檢查是很有必要的，對(duì)于青少年或者是更小的幼兒，家長(zhǎng)要有意識(shí)讓孩子在三歲半以后，開(kāi)始到醫(yī)院做常規(guī)的眼科檢查，看看孩子是遠(yuǎn)視，還是近視，還是散光?！?/P>

　　飲食方面，醫(yī)生建議要少吃甜食，不要挑食，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)。用眼習(xí)慣上，要避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，接觸陽(yáng)光，減少使用電子產(chǎn)品，尤其是夜間要打開(kāi)燈光。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院眼科主任 主任醫(yī)師秦書(shū)艷說(shuō)：“如果你的孩子發(fā)現(xiàn)近視的時(shí)候，年齡又小，度數(shù)又高，我覺(jué)得干預(yù)的眼藥水，甚至一部分干預(yù)的機(jī)器都可以用起來(lái)，不能坐等近視進(jìn)展。對(duì)于老年人，要帶到醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，是不是有中期的白內(nèi)障或重度的白內(nèi)障，早發(fā)現(xiàn)、早治療?！?/P>