大腦對于人體的重要性不言而喻，它是各神經(jīng)系統(tǒng)的支配和主宰，我們之所以能聽、能看、能聞、能感覺，都是有賴于大腦的功能。腦血管疾病是世界范圍的常見病和多發(fā)病，其病死率與致殘率也較高。9月16日是中國腦健康日，我們該如何保護腦部健康呢？

　　在宿遷市區(qū)一家醫(yī)院的病房，市民朱女士的父親剛做完腦部手術躺在床上。朱女士稱，父親前段時間騎車摔了一跤，頭磕到了地上，本來以為沒什么大礙，結果一個星期前開始頻繁出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀。

　　醫(yī)生介紹，腦部健康是不可忽視的問題。調查顯示，目前我國腦血管病患者近700萬，每年新發(fā)病人數(shù)超過200萬。腦血管病致殘率最高，其中70%以上的患者都留下各種后遺癥。而偏頭痛，在2019年已成為腦部疾病中第二大致殘原因，在50歲以下女性致殘原因中排名第一。包括阿爾茲海默病在內(nèi)的癡呆患病人數(shù)將在未來30年大幅增長。

　　“其中高血壓是首要的一個危險因素，也是最常見的一個危險因素。（判斷是否腦部發(fā)?。┛纯茨樣袥]有口角歪斜，看看肢體有沒有活動，有沒有言語不清，不能言語的情況?！鄙窠?jīng)外科主任陳宏璘說。

　　除了病理性腦病，工作壓力大、作息不規(guī)律，使得大腦長期處于“亞健康”狀態(tài)，也會增加患腦病的概率。如果在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、記憶力下降、反應變慢、精神難以集中等癥狀，大腦或許已經(jīng)進入了“亞健康”狀態(tài)。此時，保持充足的睡眠非常重要。

　　“人睡眠的時候腦內(nèi)的這個腦內(nèi)循環(huán)，血液循環(huán)要比我們醒著的時候循環(huán)要加快一點，能夠促進我們大腦內(nèi)垃圾的排出。包括要合理飲食，然后還有就是要適當運動，作息要規(guī)律，還要禁煙限酒。要經(jīng)常與人交流，保持愉悅的心情等等?！鄙窠?jīng)外科主任陳宏璘說。