防控新型肺炎疫情，勤洗手是有效的自我保護辦法之一，洗手有講究，那怎么洗手更干凈呢？防治小百科，我們一起來學(xué)習(xí)。
在日常生活中，我們大多通過手來接觸外界，這使得手成了病菌傳播和停留的重要中轉(zhuǎn)站。手上的細菌、病毒肉眼無法看見，不要覺得不臟就不洗，這樣只會增加病從“手”入的幾率。現(xiàn)在處以防控疫情的關(guān)鍵時期，平時大家對于洗手都是怎么做的呢？
市民張先生：“國家提倡，戴口罩勤洗手，我現(xiàn)在每天洗手要洗三四次，像我現(xiàn)在每次回到家里都用肥皂把手多洗幾遍?！?/P>
市民王女士：“我們在上班時間洗手的話，就是用水隨便沖了一下，沖兩下就可以了，在家的話，用洗手液也就是搓個十幾秒二十秒這樣，沖了就可以了?！?/DIV>
醫(yī)生介紹，這其實是一個誤區(qū)，生活中很多人洗手就是在流動的水流下稍微沖洗幾下，這樣的做法并不能完全洗干凈雙手。正確的洗手方法有嚴格的步驟，一共分七步，簡稱“七步洗手法”。
市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠：“第一就是用水淋濕掉，粘上一些肥皂或者消毒液等等，這樣洗手的話先洗手的內(nèi)部。內(nèi)部進行一個搓揉。然后再洗外，洗兩手的手背，進行一個搓揉左右反復(fù)的疊叉。接下來就是洗手的指縫進行一個揉搓。接下來就是洗手的關(guān)節(jié)，這是一個肱的部位。接下來對大拇指進行揉搓。兩邊的大拇指都要進行揉搓，最好就是指尖指尖進行揉搓，最后還有一個手腕要進行一個清洗?！?/DIV>
按照七步法揉搓結(jié)束后，用流動清水沖洗干凈，使用干凈毛巾或紙巾擦干雙手。醫(yī)生也提醒，每個步驟一般15到20秒鐘就可以。但如果手上沾染的細菌毒性比較強，或者污染比較重的話，時間可以延長到30秒鐘。另外，如果遇到下面這些情況，建議大家一定要勤洗手。
市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠：“在公共場所里面接觸到污染的電梯，或者污染的環(huán)境以后，是需要進行洗手的，另外，回家以后一定要先洗手，吃飯之前也要洗手，防止“病從口入”，要把手上的細菌病毒清理干凈?！?/P>
編后：阻斷傳播，預(yù)防新型冠狀病毒感染，正確洗手很重要！我們也希望市民多多學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，從自身做起，打贏這場防疫攻堅戰(zhàn)。
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作者：姜飛雪
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