云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲。雖然熱浪未歇，暑氣未消，但秋天的腳步已悄然而至。8月7日是立秋節(jié)氣，“立”有開始之意，“秋”意為禾谷成熟，立秋也是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣。

　　盡管立秋標(biāo)志著秋季的開始，但天氣并不會(huì)立即轉(zhuǎn)涼。在立秋時(shí)節(jié)，暑氣一時(shí)難消，可能有“秋老虎”的余威。立秋，民間有“咬秋”、“曬秋”等習(xí)俗。清朝張燾的《津門雜記·歲時(shí)風(fēng)俗》中記載：“立秋之時(shí)食瓜，曰咬秋，可免腹瀉?！笔侵冈诹⑶锶粘晕鞴希郧蠼馐罱翟?。

　　民俗專家 王冬說(shuō)：“我們宿遷本地也有貼秋膘這一個(gè)說(shuō)法。我們一直認(rèn)為一夏無(wú)病三分虛，那么，在立秋這一天呢，要吃好東西補(bǔ)，以羊肉、豬肉之類為主。”

　　夏秋之交，天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，人體極易出現(xiàn)秋燥現(xiàn)象。所以，立秋之后，市民要保護(hù)好體內(nèi)陽(yáng)氣，滋養(yǎng)體內(nèi)陰氣，在飲食上，多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物。

　　市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任中醫(yī)師 張菊說(shuō)：“比如說(shuō)絲瓜、木瓜還有一些蓮藕，主打一個(gè)白色東西，它潤(rùn)肺?！?/P>

　　秋季容易誘發(fā)呼吸道疾病，此時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。

　　市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任中醫(yī)師 張菊說(shuō)：“這時(shí)候我們適合做一些慢跑、太極、散步等等一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以吸進(jìn)大自然的空氣，把這個(gè)氣體運(yùn)到全身，可以加強(qiáng)體內(nèi)代謝，對(duì)于潤(rùn)肺健肺都有一定的幫助?！?/P>

　　立秋時(shí)節(jié)，也是田管關(guān)鍵期。泗陽(yáng)縣城廂街道一處水稻田邊，農(nóng)技人員正在查看水稻長(zhǎng)勢(shì)。泗陽(yáng)縣今年水稻栽種面積在56萬(wàn)畝左右，當(dāng)前已大部分進(jìn)入拔節(jié)長(zhǎng)穗期，此時(shí)也是強(qiáng)根壯稈、攻大穗保足穗的關(guān)鍵時(shí)候。

　　泗陽(yáng)縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局作栽站站長(zhǎng) 范輝說(shuō)：“對(duì)于拔節(jié)長(zhǎng)穗期，在持續(xù)高溫的情況下，會(huì)造成花粉敗育，造成結(jié)實(shí)率大幅度下降。我們要進(jìn)行深水覆苗，能夠改善田間小氣候，降低田間溫度。對(duì)于無(wú)效分蘗期的水稻，我們要進(jìn)行擱田，上小水，保持田間濕潤(rùn)同時(shí)促進(jìn)根系下扎，同時(shí)提高擱田效果，能夠防治高溫酷暑對(duì)它的侵害。”

　　當(dāng)前，宿遷市連續(xù)高溫，除了防治高溫對(duì)水稻的傷害，還要做好拔節(jié)期施肥以及病蟲害防治等工作，確保秋糧豐產(chǎn)豐收。

　　泗陽(yáng)縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局作栽站站長(zhǎng) 范輝說(shuō)：“病蟲害的防治主要是針對(duì)水稻的紋枯病，同時(shí)，我們噴施生根劑進(jìn)行最后一次促根，以及噴施磷酸二氫鉀等葉面肥，抵御高溫的侵害。”