5月15日是第31個全國防治碘缺乏病日，主題是“食鹽加碘防疾病 平衡營養(yǎng)健康行”。宿遷市相關(guān)部門積極開展宣傳活動，向市民普及碘缺乏病防治知識，倡導(dǎo)大家科學(xué)補碘。

　　“用碘”宣傳進社區(qū) 按需購買科學(xué)補碘

　　上午，在宿城區(qū)幸福街道城東社區(qū)百姓劇場，宿城區(qū)衛(wèi)生健康局等單位工作人員正向過往居民發(fā)放關(guān)于碘缺乏病防治相關(guān)知識手冊，并通過播放視頻、擺放展板、答疑解惑等方式，向大家普及碘缺乏病的危害、預(yù)防方法和食用碘鹽的重要性。

　　工作人員介紹，碘是人體必需的微量元素，缺乏碘會導(dǎo)致甲狀腺腫大、智力低下等一系列健康問題，食用加碘鹽是預(yù)防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式。需要注意的是，有些居民并不適合食用加碘鹽，大家可以根據(jù)自身的身體狀況選擇相應(yīng)的食鹽產(chǎn)品。

　　商超專員呂行說：“有加碘和未加碘的（鹽）。一般有甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺問題的人他們肯定要選擇未加碘的食用鹽。像家里有小孩，小孩在成長發(fā)育階段就必須要選擇加碘鹽。長期有高血壓、高血脂，像這種老年人需要用低鈉鹽去調(diào)節(jié)?！?/P>

　　宿遷市鹽業(yè)有限公司市場營銷部助理 董海元說：“建議廣大市民要在商超等正規(guī)經(jīng)營場所購買熟悉的品牌，并索取銷售票據(jù)，不要購買來路不明的鹽產(chǎn)品，保證自身健康。”

　　漲“碘”知識 小元素有大作用

　　醫(yī)生介紹，碘元素一般從外環(huán)境獲取，人體內(nèi)并不能生成。因為我國大部分地區(qū)的外環(huán)境幾乎都缺碘，所以碘缺乏病曾在我國大部分地區(qū)流行。從1994年開始，全民食用加碘鹽，2000年以來，科學(xué)調(diào)查顯示我國人群碘營養(yǎng)總體處于適宜范圍。但因為人體對碘的儲存能力最多只能維持3個月，所以碘缺乏病依然可能卷土重來。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 主任醫(yī)師 曹長春說：“我們平時（還）可以多吃一些海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜、帶魚這些含碘比較高的食物?！?/P>

　　缺碘要補碘，但也要注意用量，世界衛(wèi)生組織推薦成人每天碘攝入量為150至300微克。碘長期食用過量，會造成自身免疫性甲狀腺炎、甲亢、高碘性甲狀腺腫等疾病。在正常食用碘鹽的情況下，除了孕婦和生長發(fā)育中的嬰幼兒需要適量補碘外，其他人無需刻意補碘，以防過量。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 主任醫(yī)師 曹長春說：“我們現(xiàn)在還可以進行檢測，體內(nèi)吃的碘是多了還是少了，查尿碘，尿碘每天正常排出去100-200微克每升。如果查了是持續(xù)高的，那就是高碘，如果多次檢查是低的，那就說明是低碘。”