公交車駕駛員的工作狀態(tài)大家一定不陌生，因為職業(yè)的特殊性往往需要久坐，如果不注意時間長了腰部就會出現(xiàn)不適。不過，咱宿遷高鐵公交樞紐站點的102路女駕駛員王琳琳卻擁有讓人羨慕的健身“馬甲線”，來看看她是怎么做到的？

　　劈叉、倒立、雙手支撐、高位卷腹，乍一聽這些動作像是健身達人才會的，其實不然，對于今年43歲的公交車駕駛員王琳琳來說，這些基本動作簡直是小兒科。王琳琳告訴記者，自己打小運動能力就挺強。

　　小時候愛動，可長大工作后這些技能仿佛被“封印”住了，這些年王琳琳做過營業(yè)員、牛奶銷售，2017年開始她成為一名公交車駕駛員。由于長期久坐，王琳琳患上了腰肌勞損。從那以后，她開始制定自己的健身計劃。

　　王琳琳說：“我每天必做的是100個卷腹，就是拉著器械上去，還有100個健腹輪，這是每天必做的。還有我買了一個滑輪，每天也要100個，還有四組健身運動，四組瘦核心的，然后跑步五公里?！?/P>

　　剛開始練習(xí)的時候，王琳琳會先從瑜伽做起，一點一點地去適應(yīng)，然后再增加難度，她印象最深的就是向上卷腹練習(xí)，每天分組做完一百個以后，腹部會產(chǎn)生撕裂的痛感，往往要休息兩天才能再次訓(xùn)練。還有人建議她挑戰(zhàn)一些高難度的動作，也都被她一一拿下，身型也越來越好。

　　“以前就渾身那種提不起神，感覺身上松弛的感覺，不像現(xiàn)在渾身都是勁，渾身都是力道。馬甲線是推那個健腹輪，跑步刷脂，然后馬甲線也會出現(xiàn)，馬甲線是半年左右，腹肌是八個月左右就出現(xiàn)了?！蓖趿樟照f。

　　腹肌、馬甲線不僅讓王琳琳穿衣服更有型，也讓她更加自信開朗。為了保持狀態(tài)，王琳琳每天除了早晚鍛煉，她還會利用公交車到站后的四五十分鐘進行訓(xùn)練，主要以拉伸為主。

　　運動是快樂的，快樂也會傳染。如今，在王琳琳的帶動下，單位的很多同事都開始運動打卡，互相取經(jīng)，看到大家愛上運動，狀態(tài)滿滿，王琳琳的心里也非常自豪。

　　公交女駕駛員卻練出了馬甲線，還真挺讓人羨慕的。不過，這份精氣神可是需要毅力的，電視機前的您也不妨像王琳琳一樣，堅持動起來，練出好氣色。