7日是二十四節(jié)氣的立秋，預(yù)示著炎夏將過(guò)，暑去涼來(lái)，天高氣爽、月明風(fēng)清的秋季即將到來(lái)。可是現(xiàn)在的我們，仍經(jīng)受著高溫酷暑的考驗(yàn)。

　　雖然立秋，早起或偶有一絲涼意，但整體而言，天氣仍暑熱難耐。正所謂，大暑小暑不算暑，立秋處暑正當(dāng)暑。民間有“早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱死?！钡恼f(shuō)法，今年立秋是20點(diǎn)28分57秒，為晚立秋，想在立秋過(guò)后就感受到?jīng)鏊€為時(shí)尚早。

　　老話說(shuō)“秋后必有一伏”，說(shuō)的就是“末伏”，末伏往往都在立秋之后。因此“立秋暑未消”，立秋后還會(huì)有持續(xù)的炎熱天氣，這種炎熱的天氣俗稱“秋老虎”。俗話說(shuō)“公秋爽、母秋兇”，農(nóng)歷日為雙數(shù)的是母立秋，今年立秋是農(nóng)歷七月初十日，正是雙數(shù)母立秋。

　　宿遷市氣象臺(tái)天氣預(yù)報(bào)員徐恩說(shuō)：“今天是立秋，但是并沒有進(jìn)入真正氣象學(xué)意義上的秋天，在氣象學(xué)上是5日平均氣溫小于等于20度，為我們的立秋標(biāo)準(zhǔn)。但是未來(lái)一周的話，我市仍以高溫晴熱天氣為主，最高氣溫在36到38度，最低氣溫在28到30度?！?/P>

　　立秋之后，養(yǎng)生就要注意了，一定要注意晝夜溫差，建議是秋季以后要早睡早起。飲食方面，講究春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，立秋之后，飲食上要更注意收斂，滋陰潤(rùn)肺。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科李茜說(shuō)：“多吃一些潤(rùn)肺的食物，比如說(shuō)百合、梨，還有像杏仁，所以我們大家可以喝一些粥品，比如說(shuō)杏仁粥、貝母粥、百合粥之類的都是非常好的選擇。而且因?yàn)槲覀冋f(shuō)調(diào)脾胃對(duì)滋陰潤(rùn)肺也非常有好處，所以像馬鈴薯、紅薯，包括山藥，其實(shí)也是一個(gè)非常棒的主食的選擇。”

　　立秋節(jié)氣，水稻陸續(xù)進(jìn)入拔節(jié)孕穗期。早晨5點(diǎn)，為避開高溫天氣，泗洪縣大樓街道種糧大戶馬佩佩就組織人力對(duì)家中1800畝水稻進(jìn)行病蟲害通防統(tǒng)治。無(wú)人植保機(jī)在飛手的操作下，在稻田里來(lái)回穿梭，霧化后的藥劑噴灑到葉面上，起到了很好的防治效果。

　　農(nóng)場(chǎng)負(fù)責(zé)人馬佩佩說(shuō)：“今年水稻種植了1800多畝，預(yù)計(jì)兩天能把這期的藥全部打完?！?/P>

　　泗洪縣大樓街道農(nóng)村工作局局長(zhǎng)、農(nóng)藝師 張克成說(shuō)：“目前水稻已經(jīng)進(jìn)入拔節(jié)孕穗期，一個(gè)要施好拔節(jié)孕穗肥，一般尿素20到25斤每畝，或者三元素復(fù)合肥30到35斤每畝?！?/P>

　　進(jìn)入立秋節(jié)氣后，水稻病害主要為稻瘟病、紋枯病，蟲害主要以蚜蟲、稻苞蟲、稻飛虱等為主。廣大農(nóng)戶要用好藥、用對(duì)藥，對(duì)水稻病蟲害進(jìn)行及時(shí)防治，確保今年秋糧增產(chǎn)豐收。