冬季天氣寒冷干燥，在室內(nèi)暖氣和室外冷空氣的交替下，人們很容易發(fā)生感冒，出現(xiàn)一些上呼吸道感染的癥狀。那么，冬季到底該如何預防這些癥狀的出現(xiàn)呢？讓我們來聽聽專家怎么說。
進入冬季后，由于氣溫下降，感冒開始高發(fā)，在宿遷市人民醫(yī)院的呼吸科，最近來就診的患者也比以往多了不少。
宿遷市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師王麗芳說：“大部分患者是由于上呼吸道癥狀，比如咽干、咽痛或鼻部癥狀來院就診。近期由于天氣變化，前來我們呼吸科就診患者較前明顯增多?！?/P>
冬季感冒高發(fā)，與北方天氣有著密切的關聯(lián)，冬季氣溫較低，很多家庭為了保暖而減少開窗通風，開始使用取暖設備，室內(nèi)外溫差大，以及干燥的居室環(huán)境，使干燥性鼻炎、咽炎以及呼吸系統(tǒng)疾病頻發(fā)。為了避免空氣不流通的情況下細菌滋生，市民們在家不僅要加強室內(nèi)通風，還要注意加濕。
宿遷市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師王麗芳：“房間內(nèi)可以開加濕器或者放一盆水，以改善空氣濕潤度?！?/P>
除了通過改善外部環(huán)境減少潛在風險外，還需要合理膳食進行調(diào)理，只有通過內(nèi)外兼修，才能更好地預防感冒的發(fā)生。
宿遷市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師王麗芳：“個人也要注意多飲水，戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意個人口腔衛(wèi)生等?！?/P>
專家提醒，患了感冒應及時就診，避免進一步的感染。此外，大家應根據(jù)個人的身體健康狀況，合理安排體育鍛煉，增強自身免疫力，從而達到“百毒不侵”。
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作者：高雅 ,見習：周燁
