針對張朝陽的說法，網(wǎng)友也發(fā)表了自己的看法。

　　【網(wǎng)友1】睡眠很重要，大家不要學(xué)他。

　　【網(wǎng)友2】不提倡這種，一般人身體扛不住。

　　對于睡眠的時間，市民也有自己的想法，但是對于每天睡四個小時，都表示不符合自己。

　　我們每天究竟該睡多長時間？睡四個小時值不值得嘗試？醫(yī)生介紹，每個人睡多長時間和他的年齡、身體狀況有很大關(guān)系，不同的年齡段每天需要的睡眠時間不一樣。

　　神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宋春杰說：“比如像剛剛出生的新生兒他可能每天24小時，有20小時處于睡眠時間，才能保證他的生長發(fā)育，到了兒童期五歲到十歲可能每天至少要保證9小時左右的睡眠時間，到了成人以后只要每天的睡眠時間應(yīng)該在6到8小時之間，老人睡眠時間有所減少，每天5到6小時，可能就滿足他的需求?！?/P>

　　對于網(wǎng)上熱議的每天只睡“4個小時”，醫(yī)生認為這只是個案，根據(jù)每個人的身體狀況、需求來考慮問題，不能一概而論。

　　此前有媒體報道，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)短睡基因，攜帶這種基因的人每天只睡4 到5 小時就能精力充沛。那么這種“短睡基因”是否存在呢？

　　神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師宋春杰說：“根本沒有什么所謂的短睡基因，只是說我們身體內(nèi)有生物鐘，到時間就睡覺，到時間就清醒，至于所謂的短睡基因，目前來說并沒有科學(xué)的證據(jù)?！?/P>

　　醫(yī)生提醒，“4小時睡眠時間”不具有普遍性和可復(fù)制性，特別是青少年切勿模仿，一定要養(yǎng)成科學(xué)的睡眠習(xí)慣。